건강정보10 2025년 손목수근관증후군 최신 치료법 (손목수근관증후군, 치료법, 최신 기술) 손목수근관증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목을 지나는 수근관 내의 압력이 증가하여 손목과 손의 통증을 유발하는 질환입니다. 2025년 최신 치료법은 기존 치료법보다 더 효과적이고 빠르게 증상을 완화할 수 있도록 다양한 기술과 방법을 적용하고 있습니다. 이 글에서는 최신 치료법과 그 발전을 다루어 보겠습니다.최신 치료법: 비수술적 접근손목수근관증후군을 치료하는 방법 중 하나는 비수술적 접근입니다. 이는 수술 없이 약물 치료, 물리 치료, 그리고 최신 기술을 이용한 치료로 증상을 완화하는 방법입니다. 비수술적 치료법으로는 스테로이드 주사가 가장 많이 사용됩니다. 스테로이드 주사는 수근관의 염증을 완화하고, 압력을 감소시켜 증상을 줄이는 효과가 있습니다. 하지만 장기적으로 스테로.. 2025. 6. 10. 러닝 중 허리통증 원인 분석 (고관절, 요추, 자세문제) 러닝은 심폐지구력을 기르며 체지방을 줄이는 데 탁월한 운동으로 널리 사랑받고 있지만, 반복적인 움직임으로 인해 특정 신체 부위에 통증이 발생하기도 합니다. 특히 러닝 중 허리 통증을 호소하는 이들이 많습니다. 일반적으로 허리 자체의 문제라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 고관절의 움직임 이상이나 요추 불균형, 잘못된 자세 등 복합적인 원인이 작용합니다. 이번 글에서는 러닝 중 허리통증의 세 가지 주요 원인을 과학적 관점에서 분석하고, 예방과 관리에 필요한 팁을 제공합니다.고관절 이상이 만드는 허리 통증고관절은 하체의 움직임을 조절하는 핵심 관절로, 러닝 시 체중 부하와 회전력이 집중되는 부위입니다. 고관절이 정상적인 가동 범위를 유지하지 못하거나, 좌우 비대칭으로 인해 균형이 무너지면 그 보상 작용이 허리에.. 2025. 6. 9. 번아웃증후군 정확 진단법 (의학적 기준, 자가검사, 치료) 번아웃증후군은 단순한 피로나 스트레스를 넘어서 신체적·정신적으로 탈진된 상태를 말합니다. 이 글에서는 번아웃을 진단하는 정확한 방법을 다루며, 의학적 기준, 자가검사 방법, 치료법까지 상세히 안내해드립니다. 만성적인 스트레스에 시달리는 현대인이라면 꼭 체크해봐야 할 정보입니다.의학적 기준으로 진단하기번아웃증후군은 WHO(세계보건기구)에서 정식으로 인정한 질병은 아니지만, ICD-11(국제질병분류 제11판)에서는 "직업 관련 증후군"으로 분류하고 있습니다. 이는 주로 직무 스트레스로 인해 발생하는 만성 스트레스 반응이며, 세 가지 주요 증상으로 진단됩니다. 첫째는 정서적 탈진으로 에너지 고갈 상태를 의미합니다. 둘째는 직무에 대한 냉소적 태도나 부정적인 감정을 느끼는 것입니다. 셋째는 직업상 효능감의 저하.. 2025. 6. 8. 비알콜성 지방간 주의! (원인, 증상, 대처법) 비알콜성 지방간은 알코올 섭취와 무관하게 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 현대인의 잘못된 식습관과 생활습관에서 비롯되는 대표적인 질병입니다. 최근에는 젊은 층에서도 발생률이 높아지며 큰 건강 이슈로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 비알콜성 지방간의 주요 원인, 대표적인 증상, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방 및 관리 방법까지 구체적으로 알아보겠습니다.원인: 잘못된 생활습관과 대사 이상비알콜성 지방간의 가장 큰 원인은 대사증후군과 관련된 생활습관입니다. 지나치게 기름진 음식이나 고당도 식품을 자주 섭취하고, 운동 부족한 상태가 지속되면 인슐린 저항성이 증가하게 됩니다. 이는 결국 간에 지방이 축적되도록 만듭니다. 또한 비만, 특히 복부비만은 지방간의 주요 위험 요소로 작용합니다.비알콜성 지방.. 2025. 6. 7. 이전 1 2 다음
