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건강정보

회전근개 파열 증상과 치료 (통증, 운동제한, 재활)

by 로움의 하루 2025. 6. 14.

회전근개파열로 어깨에 통증을 느끼는 중년 남성
ㅎㅚ

회전근개는 어깨 관절을 안정화시키고 움직임을 부드럽게 해주는 4개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다. 이 구조물이 파열되면 극심한 통증과 운동 기능의 저하를 유발할 수 있으며, 특히 중장년층에서 자주 발생하는 어깨 질환 중 하나입니다. 이번 글에서는 회전근개 파열의 주요 증상부터 정확한 진단법, 치료 및 재활 과정까지 전반적인 내용을 자세히 살펴보겠습니다.

통증 - 회전근개 파열의 주요 신호

회전근개 파열의 가장 대표적인 증상은 바로 통증입니다. 특히 어깨를 들어올리거나 팔을 옆으로 벌릴 때 날카로운 통증이 느껴진다면 회전근개 손상을 의심할 수 있습니다. 초기에는 야간통으로 나타나는 경우가 많으며, 잠자는 자세에 따라 통증이 심해져 수면에 어려움을 겪게 됩니다. 시간이 지나면 팔을 사용하는 일상 동작, 예를 들어 세수나 머리 빗기 같은 간단한 행동도 어려워지며 통증이 더욱 심화될 수 있습니다. 특히 부분 파열의 경우 증상이 경미할 수 있어 단순한 근육통으로 오해하는 경우도 많습니다. 하지만 통증이 한 달 이상 지속되거나 점점 심해진다면 병원 방문을 고려해야 합니다. 만성적인 통증은 염증 반응이나 힘줄의 마모로 이어질 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다.

운동제한 - 일상생활에 불편함을 주는 기능장애

회전근개가 파열되면 어깨 관절의 가동 범위에 제한이 생기고, 이로 인해 운동기능에 큰 지장이 발생합니다. 특히 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 매우 어렵고, 손에 물건을 들거나 옷을 입는 행위조차 제한될 수 있습니다. 이러한 기능 제한은 근육의 위축과 함께 어깨 주위의 다른 조직에도 영향을 미쳐 전체적인 어깨 기능이 점점 약화됩니다. 만약 완전 파열의 경우라면, 팔을 스스로 들어올리지 못하고 다른 손의 도움 없이는 전혀 움직일 수 없는 상태에 이를 수 있습니다. 이런 운동제한은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질 저하로 이어질 수 있으며, 특히 직업적으로 팔을 자주 사용하는 사람에게는 큰 위협이 됩니다. 따라서 회전근개 손상이 의심될 경우 무리한 사용을 피하고 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.

재활 - 회복을 위한 필수 단계

회전근개 파열 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉘며, 이후 반드시 재활과정이 병행되어야 완전한 회복이 가능합니다. 경미한 손상의 경우 약물치료와 물리치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있습니다. 하지만 중등도 이상의 파열은 수술적 치료가 필요하며, 관절경을 이용한 수술이 일반적입니다. 수술 후 재활은 회복의 핵심입니다. 초기에는 어깨의 고정을 통해 염증을 최소화하고, 이후 단계적으로 움직임을 회복하는 재활운동을 실시합니다. 이때 무리한 운동은 오히려 재파열을 유발할 수 있어 전문 재활치료사의 지도 하에 진행해야 합니다. 또한 재활기간 동안 근력 강화와 함께 일상생활 복귀를 위한 맞춤 운동이 중요합니다. 성공적인 재활은 통증 완화와 함께 어깨 기능을 정상으로 돌리는 중요한 과정이므로, 꾸준한 실천과 관리가 필요합니다.

회전근개 파열은 초기에 적절한 대처와 치료가 이루어지면 통증과 운동제한을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 증상을 방치할 경우 만성화되거나 재파열 가능성이 높아지므로 조기 진단과 꾸준한 재활이 중요합니다. 어깨 통증이 지속된다면 지체하지 말고 정형외과 전문의의 상담을 받아 정확한 상태를 확인해보세요.