직작인 스트레스1 번아웃증후군 정확 진단법 (의학적 기준, 자가검사, 치료) 번아웃증후군은 단순한 피로나 스트레스를 넘어서 신체적·정신적으로 탈진된 상태를 말합니다. 이 글에서는 번아웃을 진단하는 정확한 방법을 다루며, 의학적 기준, 자가검사 방법, 치료법까지 상세히 안내해드립니다. 만성적인 스트레스에 시달리는 현대인이라면 꼭 체크해봐야 할 정보입니다.의학적 기준으로 진단하기번아웃증후군은 WHO(세계보건기구)에서 정식으로 인정한 질병은 아니지만, ICD-11(국제질병분류 제11판)에서는 "직업 관련 증후군"으로 분류하고 있습니다. 이는 주로 직무 스트레스로 인해 발생하는 만성 스트레스 반응이며, 세 가지 주요 증상으로 진단됩니다. 첫째는 정서적 탈진으로 에너지 고갈 상태를 의미합니다. 둘째는 직무에 대한 냉소적 태도나 부정적인 감정을 느끼는 것입니다. 셋째는 직업상 효능감의 저하.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
